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太る、痩せるとは

昨日の夜は名古屋で
ダイエットカウンセラー勉強会。

 


カルナドラッグ ダイエットカウンセラー日記

 

1日の中でも1キロぐらい体重って前後しますよね。

 

多い人なんか2~3キロ変わったりします。

その変化ってなんでしょうかはてなマーク

 

脂肪が減った!?

 

いやいや、そんなすぐに脂肪は減るもんじゃありません。

 

逆にそんなにすぐ1~2キロも増えるものでもありません。

 


ただ食べたり、飲んだりしたものが出たり、入ったりしてるだけ。

 


カロリー0の水も1リットル飲めば体重は1キロ増えます。

脂肪たっぷりのお肉も1キロ食べれば1キロ増えます。

 

食べたものは消化されて栄養を吸収して排泄される。
余ったエネルギーは脂肪として蓄えられる。

 

なのでとりあえずの食べた重さだけを見て
太った、痩せたというのは
ちょっと違うような気がしますガーン

 


僕は太る、痩せるというのは
「脂肪が増える、減る」
という事だと思ってますのでニコちゃん

 

「起床直後」
の体重を基準にして前日と同じ条件(服の重さ、排尿のタイミングなど)
で測って比較するのが一番分かりやすいですよビックリマーク

 

カルナドラッグストア
ダイエットカウンセラー 杉浦 久泰

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カルナドラッグ小坂井店
住所:愛知県豊川市小坂井町中野54-12
電話:0120-057-151
  :0533-72-7151


カルナドラッグ魚町店
住所:愛知県豊橋市魚町106
電話:0532-54-6361


カルナドラッグベル21店
住所:静岡県浜松市北区細江町中川1900-1
電話:053-523-2911

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