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今日はお休みですぺこ



涼しくなってきたので服を買いに
長島アウトレット行ってきました~車


(そういえばブログ用の写真1枚も撮ってなかったな・・)



少し前にスケールアップオープンしたばかりだそうで、
それのせいか平日なのにたくさんの人が居ましたお~



アウトレットやショッピングセンターなどに行くと
すっごい歩きますよね


これがまた結構な運動になるんですダッシュ


1日腹筋5回しかやってない僕としては
とても良い運動になります(´∀`o)



1人で買い物来たし、ご飯食べる所もいっぱいだったので
「もう今日は運動だ!」
と決めて、ひたすら歩いてましたあし


どれくらい歩いたかというと・・


今日、僕が担当してるお客さんに偶然会ったんですねニコちゃん
てくてく、てくてくと歩き過ぎて
その方と5回もすれ違ってしまいました・・・


あんな広いのにね苦笑


2、3回ぐらいは
「良く会いますね~」
なんて言ってたんですけど
あまりに会うので5回目は
「買い物がてら運動してるんです!」
って説明してましたから汗



でもね、


ほんとは僕、道に迷ってたんですけどね笑



駐車場も車どこ止めたか分からないし、

ま~たてくてく、てくてく、ほんとによく歩いた1日でしたダッシュ



明日はきっと筋肉痛だな~っと思いながら
今日も腹筋5回!ちゃ~んとやりましたよしゃきーんありがちなキラキラ




カルナドラッグストア
ダイエットカウンセラー 杉浦 久泰

HP:http://www.karuna-drug.com

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

カルナドラッグ小坂井店
住所:愛知県豊川市小坂井町中野54-12
電話:0120-057-151
  :0533-72-7151


カルナドラッグ魚町店
住所:愛知県豊橋市魚町106
電話:0532-54-6361


カルナドラッグベル21店
住所:静岡県浜松市
電話:053-523-2911

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今日は小坂井店の澤登さんの紹介しゃきーん



カルナドラッグ ダイエットカウンセラー日記-さわと




ビューティーアドバイザー、
ダイエットカウンセラーですニコニコ


今はエステの施術と
ダイエットカウンセリングが半分、半分ぐらいかな



よく黒いシャツに黒いズボンを履いてるので
この前、お客さまに

「カラスの姉さんおるかん?」
って言われてました笑


澤登さんご指名のお客さまも多いんですよお~



お話しするのが好きなようで
お客さまともいつも楽しそうに話してます音譜



あ、ちなみに僕の実姉です。

似てないですね~苦笑



サザエさんとカツオくんぐらい歳がはなれてます・・
僕は小2でおじさんになりましたからにゃ



甥っ子のタラちゃんはもう二十歳の大学生だからビックリですえっ


歳バレますね笑


今日はこのぐらいで音符




カルナドラッグストア
ダイエットカウンセラー 杉浦 久泰

HP:http://www.karuna-drug.com

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

カルナドラッグ小坂井店
住所:愛知県豊川市小坂井町中野54-12
電話:0120-057-151
  :0533-72-7151


カルナドラッグ魚町店
住所:愛知県豊橋市魚町106
電話:0532-54-6361


カルナドラッグベル21店
住所:静岡県浜松市
電話:053-523-2911

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これが小坂井店のカウンセリングルームでーす

(^O^)/



カルナドラッグ ダイエットカウンセラー日記-カウンセリングルーム

ちょっと分かりづらいかな?


いつも測定に来ていただいてる方はおなじみですね、


体脂肪率、内臓脂肪指数、筋肉量、水分量、基礎代謝量などが

測れる測定器があります。


これを使って体重が減った中身が何かをみていきますよ目



ダイエットで1番大事なのは体重を減らす事ではなく

脂肪体重を減らす事!



特に食事抜き、炭水化物抜きなどの無理なダイエットは体重が減っても、

その減った中身が筋肉や水分ばっかで肝心の脂肪があまり減ってなかったというのは

よくあります。


カルナダイエットではそんな間違ったダイエットにならないように

カウンセリングしながら進めていきますよありがちなキラキラ




ちなみにとなりのエステルームは こんな感じ



カルナドラッグ ダイエットカウンセラー日記-エステルーム



ダイエットされてからエステをされるお客さまもたくさんいらっしゃいます。



ダイエットが成功してキレイになってエステしてもっとキレイになって・・・

ってイメージしながらワクワクダイエットするのもいいかもしれませんね ひらめき電球

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